EVALUACIONES DEPORTIVAS
Con nuestras evaluaciones deportivas conocemos como trabaja en detalle tu cuerpo, detectando que áreas pueden potenciarse para sacar tu máximo rendimiento. Se tratan de evaluaciones especificas de resistencia, fuerza y biomecánica . Ofreciendo un diagnóstico preciso, para diseñar un plan de entrenamiento a medida. Optimizando el rendimiento y disminuyendo el riesgo de lesiones.
Todas las evaluaciones de laboratorio se realizan en el centro Vo2max.
Test de laboratorio
Las evaluaciones de laboratorio en el rendimiento deportivo son pruebas científicas realizadas en un entorno controlado para medir parámetros fisiológicos y de composición corporal . Estas pruebas ayudan a entender el estado físico de un atleta, identificando áreas de mejora y personalizando su entrenamiento. Los datos obtenidos permiten ajustar el plan de entrenamiento para optimizar los resultados y prevenir lesiones, asegurando un progreso más efectivo y seguro.
Test de Vo2max
El test de consumo de oxígeno es una herramienta Gold estándar para conocer el estado de salud cardiopulmonar, mejorar y evaluar el rendimiento en deportes de resistencia.
Esta evaluación se realiza mediante un test incremental en bicicleta o cinta mientras se utiliza un equipo de última tecnología que analiza los gases inspirados y espirados. Mediante esta evaluación se obtienen datos claves que permiten al entrenador y deportista tomar mejores decisiones en los entrenamientos.
El informe del estudio es desarrollado por un cardiólogo especialista en medicina del deporte y un profesor de educación física.
- Electro basal
- Ergometría
- La máxima capacidad de transportar, utilizar y absorber oxígeno o vo2max.
- Umbrales ventilatorios para determinar las bajas, moderadas y altas intensidades.
- Zonas de entrenamiento (frecuencia cardíaca y potencia)
- Zona de máximo consumo de grasas.
- Frecuencia cardíaca máxima
- Velocidad aeróbica máxima
- Potencia aeróbica máxima
Antropometría
Es un estudio de composición corporal con fraccionamiento de 5 componentes (masa muscular, ósea, grasa ,piel y residual). Los datos obtenidos nos permiten cuantificar la morfología del deportista y relacionarlo con su práctica deportiva, de esta manera podemos estimar un peso y composición ideal. Además, brindamos un historial con los cambios obtenidos en las distintas mediciones.
Valor: $ 40.000
Umbrales con Lactato
El test de detección de umbrales de lactato sirve para determinar el primer y segundo umbral de lactato.
Esta evaluación se realiza mediante un test incremental con escalones de 3 a 5 minutos en bicicleta o cinta y al finalizar cada escalón se toma una muestra sangre para medir lactato. Mediante esta evaluación se obtienen datos claves que permiten al entrenador y deportista tomar mejores decisiones en los entrenamientos.
Es aconsejable realizar la prueba de lactato teniendo un test de consumo de oxígeno previamente.
- Umbrales lácticos para determinar las bajas, moderaras y altas intensidades.
- Zonas de entrenamiento (frecuencia cardiaca y potencia)
Valor: $ 110.000
Análisis biomecánico de carrera y ciclismo
El objetivo del análisis biomecánico es ubicar al ciclista en su medio de entrenamiento (bicicleta) con ajustes que permitan evitar dolencias, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento. No solo nos centramos en los ajustes mecánicos de la bicicleta, también realizamos valoraciones funcionales que marcaran, en gran parte, el abordaje a los problemas. El estudio biomecánico se puede realizar en ciclistas de ruta, montaña o triatlón.
Biomecánica de carrera
- Entrevista ( objetivos, experiencia, historial de lesiones )
- Evaluación funcional ( movilidad , flexibilidad, estabilidad, control motor).
- Análisis de pedaleo con video análisis 2d .
- Análisis dinámico con sensores inerciales LEOMO ( rango articular de ataque, patrón de aterrizaje , estabilidad lateral).
- Evaluación con diferentes calzados.
- Correcciones técnicas durante la sesión
- Informe detallado con observaciones y recomendaciones personalizadas.
- Plan de ejercicios técnicos personalizados .
- Duración: 2 horas .
Valor : $155.000
Biomecánica avanzada
- Entrevista
- Evaluación funcional
- Análisis de pedaleo con video análisis 2d .
- Análisis de técnica de pedaleo con sistema Leomo.
- Análisis de técnica de pedaleo y torque.
- Ajuste mecánico de calas, manillar, ajuste de sillín.
- Informe narrado con medidas básicas de la bicicleta y sugerencias.
- Duración: 2 hs
Valor 1 bici : $ 140.000
Valor 2 bicis : $ 225.000
Test de campo
Los test de campo en el rendimiento deportivo se realizan fuera del laboratorio, en condiciones reales de entrenamiento o competición, utilizando herramientas como el potenciómetro y medidor de frecuencia cardiaca. Estas herramientas proporcionan datos precisos sobre la potencia y frecuencia cardiaca generada, mientras que plataformas como WKO5 y Aerotune analizan las variables.
Estos test son especialmente útiles para atletas que no pueden acceder a un laboratorio, ya que ofrecen una alternativa práctica y accesible para obtener datos objetivos sobre el rendimiento. Son claves para personalizar los planes de entrenamiento, optimizar el rendimiento , basándose en mediciones concretas y medibles.
Determinación del perfil de potencia
El objetivo de dicha evaluación es conocer las potencias medias máximas manifestadas en la curva de potencia-tiempo. De esta manera, se puede determinar un perfil del ciclista y también puntos fuertes, débiles y zonas de entrenamiento. A posterior se hará un informe detallado de dicho análisis.
Valor : $ 50.000
Laboratorio metabólico Aerotune
El Powertest de Aerotune es la herramienta definitiva para los atletas que quieren entrenar de forma más inteligente, no más intensa. Le ayuda a identificar las áreas en las que puede obtener mayores ganancias de rendimiento con el menor esfuerzo. Al medir VO2max, Potencia critica, Fat max y VLamax, obtienes información clara sobre tus fortalezas y debilidades, lo que permite un entrenamiento preciso y específico. Comprender su metabolismo energético, incluida la utilización de grasas y carbohidratos, le permite ajustar sus estrategias de alimentación y ritmo. Las pruebas periódicas garantizan que estás entrenando a la intensidad adecuada, evitando tanto el sobreentrenamiento como el desperdicio de potencial.
Valor : $ 80.000
Test de fuerza
La fuerza muscular es un limitante del rendimiento que debe ser cuidadosamente medido con fines diagnósticos y de prescripción del entrenamiento. Por tal motivo, la valoración de fuerza es de vital importancia para el deportista que quiere desempeñarse con éxito en su deporte. Utilizamos una serie de pruebas para conocer su rendimiento y poder diagramar un programa de acondicionamiento físico efectivo.
Test de saltos
Valoración de la capacidad neuromuscular y aplicación de fuerza mediante plataforma de saltos. Se utilizan distintos tipos de saltos (Squat Jump, CMJ, Abalakow, Broad Jump, etc) con el fin de obtener un perfil completo del atleta.
Valor: $50.000
Isometrías con celda de carga
El objetivo es evaluar la fuerza isométrica generadas por el deportista. Podemos determinar asimetrías de grupos musculares, como también niveles de fuerza en gestos o ángulos específicos. Test clave para reducir lesiones y valorar niveles de fuerza.
Valor: $50.000
Fuerza dinámica con encoder lineal
En esta prueba incremental progresiva se busca valorar los niveles de fuerzas producidos por el atleta, pudiendo estimar el 1RM (una repetición máxima) con alta precisión. Determinar zona óptima para cada ejercicio.
Ejercicios a testear sentadilla, press banca , peso muerto, etc.
Valor de cada ejercicio : $50.000
¡Empecemos a entrenar juntos!
Con nuestra metodología, en ricky arroyo team aseguramos que cada ciclista reciba un entrenamiento único y personalizado